tabletki na biust

[...] zupy Co jako przekąskę : owoce, słodycze, jogurty Co jako deser : słodycze, lody Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dobry, miesiączki regularne, nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej: taniec, orbitrek (mam w domu) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

[...] : owoce , jajka , twaróg :-} Ograniczenia żywieniowe : nie lubię ryb (oprócz mintaja i łososia xD ) Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane wcześniej diety : Zaczęłam [...]

[...] jadam Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: ogolnie dobre, problem tylko z cisnieniem I bol w dole plecow czy regularnie miesiączkujesz: od roku tak:) czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak raz Preferowane formy aktywności fizycznej silownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] , wafle ryżowe, serek wiejski Ograniczenia żywieniowe : nie lubię buraków pod żadną postacią Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: (tabletki anty) czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, siatkówka, [...]

[...] szpinak, brokuły Co jako przekąskę : warzywa Co jako deser :owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie,taniec Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] albo przynajmniej zastępować czymś zdrowszym(owoce itp) Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia: dobry, słabe krążenie czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie, ale szybko zniechęcam się do [...]

[...] produktów uwielbiam czekoladę, ale moge się powstrzymać :P Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: cukrzyca typu 1 czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: Insulina czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : wszystko byle tylko skuteczne :P [...]

[...] pod tym względem czuję się nieżle). Poza tym jestem niskociśnieniowcem i zdarzaja mi się omdlenia (badania nic nie wykazały) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: eythyrox 150 czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej - siłownnia Stosowane aktualnie i [...]

[...] kiedyś słodycze teraz ograniczyłam to jak się dało i nie jadam deserów prawie wgl. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tak. Nie biore Preferowane formy aktywności fizycznej ; bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety :brak a [...]

[...] jeść na obiad : Co jako przekąskę : chrupki Co jako deser : słodycze : czekoladę Ograniczenia żywieniowe : żadnych Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularna miesiączka Preferowane formy aktywności fizycznej : trening siłowy i aerobowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadnych Stosowane [...]

[...] regularnie miesiączkujesz: NIE,od lutego nie mam miesiączki, najprawdopodobniej wynika to z diety, którą stosowałam przez około rok, więcej szczegółów poniżej czy bierzesz tabletki hormonalne:NIE (brałam przez dwa lata do sierpnia zeszłego roku, potem miesiączka wróciła w zasadzie bez większych problemów, odstawienie tabletek pokryło się z [...]

[...] ryby, owoce, makaron, mleko i jogurty no i czekolade, pieczywo pełnoziarniste Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: brak mies od 4 mies :/, nie Preferowane formy aktywności fizycznej: takie żeby spalić tłuszcz i żeby nie przyrosła tkanka mięśniowa Preparaty i diety [...]

[...] Co jako przekąskę : orzechy, banan Co jako deser : słodycze Ograniczenia żywieniowe : teraz dieta, wcześniej brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Stan zdrowia bardzo dobry, natomiast nie miesiączkuję regularnie (dwa mięsiące temu odstawiłam dziecko od piersi, więc podejrzewam, że się wyreguluje). [...]

[...] owoce, kakao Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: dobry z wyjątkiem podejrzenia endometriozy czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: aktualnie nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] jako przekąskę : batonik / owoc / jogurt Co jako deser : batonik Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak (od 2 miesięcy i jeszcze będę brać przez 2 ;)) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu [...]

[...] przekąskę : owoc Co jako deser : owsianka, kakao Ograniczenia żywieniowe : nic mi o nich nie wiadomo. Stan zdrowia: Dobry. czy regularnie miesiączkujesz: Tak czy bierzesz tabletki hormonalne: Tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie czy rodziłaś: Nie Preferowane formy aktywności fizycznej : przede wszystkim siłownia i bieganie. Kocham [...]

[...] przekąskę : plasterki szynki, sera żółtego, jogurty Co jako deser : batonik Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: T czy bierzesz tabletki hormonalne: N czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: N czy rodziłaś:N Preferowane formy aktywności fizycznej dowolne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

[...] : sałatka warzywna Co jako deser :owoc, koktajl Ograniczenia żywieniowe : oliwki, cebula, sardynki Stan zdrowia: b.dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie jeszcze Preferowane formy aktywności fizycznej każda Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] nie za każdym razem); niestety źle znoszę białkową kolację Stan zdrowia: PCOS, migreny, chondromalacja kolana czy regularnie miesiączkujesz: biorę hormony czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : nie znoszę aerobów, a na ten moment stosuję [...]

[...] migdaly, rodzynki Co jako deser : muffinki, lub owocowe ciasto domowej roboty Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Miesiaczkuje regularnie, nie biore tabletek hormonalnych Preferowane formy aktywności fizycznej: spacery, cwiczenia w domu, lub rowerek i orbitrek, [...]